Aita oma inimestel hoida motivatsiooni, suhelda rahulikumalt ja tulla paremini toime pingeliste tööolukordadega.
Positiivse Hoiaku seminar ja praktiline koolitus käsitlevad enesejuhtimist tööpäeva tuttavate olukordade kaudu: kuidas enesetunne mõjutab meie käitumist ning mida saame ise enda ja koostöö toetamiseks teha.
1,5-tunnine seminar · 4-tunnine koolitus + 4 nädalat harjutamist
1,5-tunnine seminar · 4-tunnine koolitus + 4 nädalat harjutamist
Seminar aitab mõista, mis meie motivatsiooni ja enesetunnet mõjutab. Koolitusel võtame ette korduvad tööolukorrad ning harjutame nendega toimetulekuks uusi tegevusi.
Seminar aitab mõista, mis meie motivatsiooni ja enesetunnet mõjutab. Koolitusel võtame ette korduvad tööolukorrad ning harjutame nendega toimetulekuks uusi tegevusi.
Motivatsioon tööl — mis seda mõjutab ja kuidas seda ise mõjutada?
Miks on mõnel päeval lihtne tegutseda, teisel aga raske hoogu leida? Kuidas mõjutavad meid tööpäeva olukorrad, emotsioonid ja see, millele tähelepanu pöörame?
Seminar ühendab elulised näited ja arutelu, et osaleja saaks paremini mõista oma enesetunnet ning võimalusi seda toetada.
Sobib meeskonnapäeva, sisekoolituspäeva või ühise seminari osaks.
90 minutit · arutelu ja elulised näited · ettevõtte meeskonnale
Et keerulistes olukordades paremini toime tulla
Terav märkus, nõudlik klient või keeruline vestlus võib mõjutada enesetunnet veel kaua pärast olukorra lõppu.
Koolitusel õpime märkama oma reaktsioone, väljendama vajadusi ja taastuma pingest. Iga osaleja valib ühe korduva tööolukorra ning 1–2 tegevust, mida nelja nädala jooksul oma tööpäevas harjutada.
4 tundi · 8–16 osalejat · 4 nädalat harjutamist
Kolleeg teeb terava märkuse. Klient tõstab häält. Vestluses jääb oluline mõte ütlemata.
Olukord lõpeb, aga mõttes vaidleme edasi. Tähelepanu hajub, järgmisele inimesele vastame järsemalt ja tööpäeva pinge tuleb õhtul koju kaasa.
Seepärast käsitleme seminaril ja koolitusel küsimusi, mis puudutavad nii inimest kui ka meeskonda:
Seminaril mõtestame neid samme näidete ja arutelu kaudu. Koolitusel proovib osaleja, kuidas neid enda valitud tööolukorras kasutada.
Pane tähele, mida mõtled ja tunned ning kuidas see mõjutab sinu käitumist ja suhtlemist.
Leia tegevus, mis aitab edasi: võta hetk, küsi täpsustust, väljenda vajadust, sea piir või otsi tuge.
Proovi valitud tegevust sarnastes olukordades uuesti. Koolitusele järgnev neljanädalane treeningkava aitab harjutamist tööpäevas jätkata.
Harjutame oma mõtete ja vajaduste väljendamist ning teise inimese kuulamist ka siis, kui vestlus muutub keeruliseks.
Oma reaktsiooni märkamine annab võimaluse võtta hetk ja valida, kuidas olukorras edasi minna.
Otsime viise, kuidas pärast keerulist olukorda pinget leevendada ning tähelepanu järgmisele vestlusele või tegevusele suunata.
Enesejuhtimise oskused toetavad inimest, kuid tööheaolu sõltub ka töökoormusest, juhtimisest ja kokkulepetest. Vajaduse korral tuleb muuta ka töötingimusi.
Ühe kaheksaliikmelise rühma tagasisides kirjeldati rohkem märkamist ning oskust keerulisest olukorrast teadlikumalt eemalduda.
Kui varem võis mõni emotsioon meis mitu päeva „keerelda”, siis nüüd suudame pigem auru välja lasta – valime mõne teise tegevuse, ventileerime – ega jäta emotsiooni enda sisse kinni. Selle järel hakkab tunduvalt kergem.
Tagasiside anti neli nädalat pärast koolitust. Rühm ei täitnud treeningkava kirjalikult, kuid õpitu oli meeles ja seda kasutati tööolukordades. Uus tegutsemisviis ei olnud veel automaatne.
Olen üle 15 aasta juhtinud sündmusi ja meeskonnategevusi. Koolitusel kasutan elulisi näiteid, juhin arutelu ja aitan osalejal leida tegevuse, mida oma tööpäevas proovida.
Minu loodud Positiivse Hoiaku lähenemine on lihtne: „Märka. Vali. Korda.” Õpime osalejate enda kogemuste kaudu.
Kirjutage, kellele sündmust kavandate ja milline teema teid kõnetab. Kui kuupäev ja osalejate arv on teada, lisage ka need — saadan täpsema info sisu, korralduse ja hinna kohta.
Võite kirjutada ka otse: info@positiivnehoiak.ee
