Sa ei saa valida kõiki olukordi, mis sinu päeva tulevad.
Aga sa saad õppida märkama hetki, kus sul tekib võimalus valida, kuidas edasi tegutseda.
Just nendest väikestest valikutest hakkabki kujunema rohkem rahulolu sinu töös ja elus.
Aga sa saad õppida märkama hetki, kus sul tekib võimalus valida, kuidas edasi tegutseda.
Just nendest väikestest valikutest hakkabki kujunema rohkem rahulolu sinu töös ja elus.
“Probleem ei ole teadmistes. Probleem on selles, et me ei märka hetke, mil vana harjumus käivitub.”
Tõenäoliselt tead juba praegu rohkem, kui igapäevaselt kasutad.
Sa tead, et kõike ei tasu võtta isiklikult.
Sa tead, et enne reageerimist tasub korraks mõelda.
Sa tead, et üks halb olukord ei peaks rikkuma kogu ülejäänud päeva.
Ometi juhtub see vahel ikkagi.
Mitte sellepärast, et sul puuduksid teadmised, vaid sellepärast, et keerulistes olukordades jõuavad vanad harjumused meist sageli ette.
Sa sõidad rahulikult edasi.
Sa keskendud lahenduse leidmisele.
Sa ei vaidle. Sa lahendad.
See ei riku enam sinu päeva.
Kõik algab sellest.
Siin sünnib järgmine samm.
Siin hakkab kujunema uus viis tegutseda.
Keegi ei saa sulle positiivset hoiakut lihtsalt ära õpetada.
Kõige olulisemad taipamised sünnivad siis, kui avastad midagi ise: märkad oma automaatset reaktsiooni, proovid teistsugust valikut ja koged selle mõju.
Seetõttu ei jää koolitus ainult üheks heaks päevaks.
Taipamisele järgneb harjutamine. Harjutamisest hakkab kujunema uus oskus.
Taipamine sünnib hetkel, mil hakkad tuttavat olukorda nägema uue nurga alt.
Üks hea mõte ei muuda veel igapäevast käitumist.
Selleks on vaja märgata samu olukordi uuesti, teha teadlik valik ja kogeda, kuidas teistsugune reageerimine muudab ka olukorra tulemust.
Seepärast ei lõpe Positiivse Hoiaku koolitus koolituspäevaga. Sellele järgneb neli nädalat praktilist harjutamist päris tööelus.
Iga kord märkad natuke varem.
Iga kord muutub järgmine valik natuke lihtsamaks.
4
nädalat
7
teadliku kordust nädalas
Sa ei kanna ühte keerulist olukorda kogu päeva endaga kaasas.
Sa taastud pingest kiiremini.
Sa reageerid teadlikumalt ka siis, kui olukord ise ei muutu.
Sa vähendad negatiivsuse kandumist järgmisse vestlusse või koju.
Sul tekib rohkem tunnet, et saad ise oma rahulolu mõjutada.
Kui soovid teada, kuidas MÄRKA. VALI. KORDA. enesejuhtimise metoodika aitab sinu meeskonnas kujundada teadlikumat tegutsemist, räägime sellest.
Soovid enne rohkem teada?